キスの天ぷら 赤魚の煮付け ピーマンの味噌チーズ炒め おから 山芋の梅肉のせ 玉ねぎとワカメのサラダ 白ネギとニンニクとゴマの中華スープ 雑穀米のゴマシオふりふり でした 雑穀米、意外と子どもが喜んで、二人ともオカワリしてくれました 子どもには、 ワカメと玉ねぎのサラダ の代わりに だし巻きたまご をしました

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